PUASA SEBAGAI OLAH ROHANI

PUASA SEBAGAI OLAH ROHANI 
Oleh: Mln Arsalanullah MA'A 

Apabila kita berolahraga manfaatkan nya untuk kesehatan jasmani sedangkan dahsyat nya berpuasa selain bermanfaat untuk kesehatan rohani juga berpengaruh kepada kesehatan jasmani kita.

Tradisi berpuasa bukan hanya dilakukan oleh umat Islam saja tetapi umat sebelumnya pun sudah melakukan. Dan trend Puasa ini bukan hanya untuk ibadah saja tetapi dalam dunia medis pun kerap kali diperintahkan oleh dokter kepada pasien tertentu. Kalau lebih sederhana lagi, puasa juga dilakukan oleh hewan hewan tertentu untuk regenerasi berikutnya untuk menjadi makhluk yang baru seperti berubahnya ulat menjadi kupu-kupu yang indah melalui proses metamorfosis yang dilalui saat berada dalam kepompong.

Umat Islam menjalani puasa adalah suatu kewajiban bagi yang beriman agar menjadi insan baru yang bertaqwa sehingga terjadi inqilabi dalam pola hidupnya untuk menjadi insan insan Tuhan yang hakiki demi meraih tujuan hidupnya yaitu beribadah demi mencari keridhaan Nya.

Dalam Al-Qur'an, Allah Ta’ala berfirman:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

"Wahai orang-orang yang beriman, telah diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu menjadi orang-orang yang bertakwa." (QS. Al-Baqarah: 183)

Ayat ini menunjukkan bahwa tujuan utama puasa adalah membentuk ketakwaan. Ketakwaan adalah puncak dari perjalanan spiritual manusia—keadaan di mana seseorang senantiasa sadar akan kehadiran Allah dan taat pada perintah-Nya dalam setiap aspek kehidupan.

Hadhrat Masih Mau'ud a.s. menjelaskan, "bahwa Islam bukan hanya agama ritual, tetapi sebuah sistem pelatihan jiwa". Dalam bukunya Malfuzat, beliau menyatakan:

"Dalam Islam, puasa adalah bagian dari pelatihan spiritual. Dengan menahan diri dari hal-hal yang diperbolehkan seperti makan dan minum, seseorang dilatih untuk mengendalikan nafsunya sehingga bisa lebih mudah menjauhi dosa." (Malfuzat, Jilid 5, hal. 102)

Puasa dan Konsep Kawah Candradimuka

Dalam budaya Jawa, istilah kawah candradimuka menggambarkan tempat tempaan bagi seorang ksatria sebelum menjadi sosok yang kuat dan bijaksana. Dalam konteks Islam, bulan Ramadhan adalah kawah candradimuka bagi setiap mukmin, di mana mereka diuji dan dilatih untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

Hadhrat Khalifatul Masih IV r.h. dalam bukunya Ramadhan & Taqwa menjelaskan bahwa puasa mengajarkan tiga hal utama:

1. Pengendalian Diri – Menahan lapar dan haus melatih kita untuk mengendalikan hawa nafsu dalam kehidupan sehari-hari.


2. Kesabaran & Ketahanan – Ketika tubuh terbiasa dengan keterbatasan, jiwa pun menjadi lebih sabar dalam menghadapi cobaan hidup.


3. Peningkatan Spiritualitas – Dengan memperbanyak ibadah, seorang mukmin semakin dekat dengan Allah.



Latihan untuk Menjadi Insan Kamil

Hadhrat Khalifatul Masih V atba. dalam salah satu khutbahnya menjelaskan bahwa orang yang berpuasa dengan benar akan mencapai derajat insan kamil (manusia sempurna di sisi Allah). Dalam khutbah beliau pada 3 Agustus 2012, beliau berkata:

"Ramadhan adalah bulan pelatihan yang jika dijalani dengan sungguh-sungguh, maka setelah Ramadhan seseorang akan memiliki semangat baru dalam menaati perintah Allah dan Rasul-Nya."

Dalam Tafsir Kabir, Hadhrat Mirza Bashiruddin Mahmud Ahmad r.a. menjelaskan,  "bahwa puasa tidak hanya melatih fisik, tetapi juga membentuk kesadaran ruhani, sehingga manusia bisa merasakan hubungan yang lebih dekat dengan Allah Ta’ala".

Semoga tulisan ini bermanfaat bagi anda dan kita semua. Aamiin.

Disusun kembali oleh : Abu Arsalanullah MA'A (Bekasi, 29/3/25).

Postingan populer dari blog ini

MANA YANG AKAN DIIKUTI SYARIAT ATAU ADAT

SYARIAT ATAU ADAT?  عادات اور رسوم کا قلع قمع کرنا نہایت مشکل ہوتا ہے اور یہی ایک حجاب ہزاروں انوار سے محروم بھی رکھتا ہے  "Menghapuskan adat dan tradisi sangatlah sulit, dan inilah satu satunya tabir yang membuat manusia luput dari ribuan NUR"   "Betapa pun hebatnya suatu perkara dipaparkan dengan dalil dalil dan argumentasi yang kuat, tetapi adat dan tradisi pasti akan memporak porandakannya. Dan selama seseorang belum merobek tabir itu lalu dia keluar dari situ, maka dia tidak akan dapat meraih kebenaran".  "Kegelapan yang ditimbulkan oleh adat dan tradisi itu telah menutupi mata sedemikian rupa, sehingga cahaya mereka sebut sebagai KEGELAPAN", ( Malfuzat jilid V hal 407).  Tugas Imam Mahdi di akhir zaman   وہ کام جس کے لئے خدا نے مجھے مامور فرمایا ہے وہ یہ ہے کہ خدا میں اور اس کی مخلوق کے رشتہ میں جو کدورت واقعہ ہوگئی ہے اس کو دور کرکے محبت اور اخلاص کے تعلق کو دو بارہ قائم کروں- “Tugas yang untuk tujuan itu Allah Ta’ala telah mengutusku adala...
Baca selengkapnya

SIAPAKAH BIDADARI YANG HAKIKI?

BIDADARI GANJARAN BAGI ORANG YANG BERTAQWA  Disusun Oleh: Nasiruddin Ahmadi  Bagaimana Bidadari bagi para wanita? Apabila kita membaca dan memahami hakikat surga, teryata surga itu bukan milik jenis kelamin tertentu. Surga hanyalah dimiliki oleh orang yang bertaqwa dengan ketaqwaan yang sebenarnya. Sebagaimana Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman: اِنَّ الْمُتَّقِيْنَ فِيْ جَنّٰتٍ وَّنَعِيْمٍ   "Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa berada dalam surga dan kenikmatan," (QS. At-Tur 52: Ayat 18). فٰكِهِيْنَ بِمَاۤ اٰتٰٮهُمْ رَبُّهُمْ ۚ وَوَقٰٮهُمْ رَبُّهُمْ عَذَا بَ الْجَحِيْمِ "Mereka bersuka ria dengan apa yang diberikan Tuhan kepada mereka; dan Tuhan memelihara mereka dari azab neraka." (QS. At-Tur 52: Ayat 19). كُلُوْا وَا شْرَبُوْا هَـنِۤـيـْئًا بِۢمَا كُنْـتُمْ تَعْمَلُوْنَ  "(Dikatakan kepada mereka), "Makan dan minumlah dengan rasa nikmat sebagai balasan dari apa yang telah kamu kerjakan,"" (QS. At-Tur 52: Ayat 20). SIAPAKAH JODOH DAN BI...
Baca selengkapnya

WUJUDKAN PERDAMAIAN DI DUNIA ISLAM

MEWUJUDKAN PERDAMAIAN DUNIA DALAM PERSPEKTIF AL-QUR'AN Oleh: Ustadz Dendi Ahmad Daud, M. Ag, Dosen Al-Qur'an dan Bahasa Arab Jamiah Ahmadiyah Indonesia PENGANTAR Di tengah dunia yang terus dilanda konflik, perang, dan ketegangan antarbangsa, wacana mengenai perdamaian menjadi semakin penting. Konflik yang terjadi di berbagai belahan dunia sering kali tidak hanya dipicu oleh kepentingan politik dan ekonomi, tetapi juga oleh kesalahpahaman terhadap nilai-nilai agama. Dalam konteks ini, Al-Qur'an sebagai kitab suci umat Islam menawarkan perspektif yang sangat mendalam mengenai bagaimana perdamaian dapat diwujudkan dalam kehidupan manusia. Al-Qur'an tidak memandang perdamaian sekadar sebagai keadaan tanpa perang, tetapi sebagai suatu tatanan kehidupan yang dibangun di atas dasar keadilan, penghormatan terhadap martabat manusia, dan kesadaran spiritual akan hubungan manusia dengan Tuhan. Oleh karena itu, perdamaian dalam perspektif Al-Qur'an merupakan proses yang aktif d...
Baca selengkapnya